現在世界各地に数十万人の弟子を有していると言われるが、残念なことに日本ではまだ広く公開されてはいない。

短時間で最大限の効果を得る技術としても火の呼吸が注目されている。
クンダリーニ・ヨーガの技法は､エクササイズ､クリヤ､メディテーションによって構成されている。

クンダリーニ･ヨーガ

「ヨーガには数多くの流派があり､その全容は明らかではないが､特に日本で有名なのはハタヨーガと言われるものである。これは一方、クンダリーニヨーガはヨーガの中でも最も高度な技法体系を有するといわれているように、非常に深く難易度の高い構成となっている。 体を柔軟に整えたりリラックスが主になっている為、老若男女を問わず健康法として広く採用されている。深く難易度の高い構成となっている。
２０００年以上前からインドの様々な文献に実践方法についてこれまで明らかにされてこなかったために､古来より「幻のヨーガ」といわれてきた。２０世紀後半にインドのヨギ・バジアン師がアメリカに渡り､始めてその全容を公開した。２０世紀後半にインドのヨギ・バジアン師がアメリカに渡り､始めてその全容を公開した。現在世界各地に数十万人の弟子を有していると言われるが、残念なことに日本ではまだ広く公開されてはいない。

最近では、聴くだけでα波がでるクラシック音楽といった音楽ＣＤも出ています。そしてヨガ音楽ＣＤ(やすらぎのα波/眠りを誘う音楽) なんてものも発売されているようですね。そんな音楽を聴きながら自宅でヨガをしている方はたくさんいらっしゃるようです。

そんなリラックス状態、安定した心理状態の時に人間の体はどのようになっていくのかというと、脳波でいうα（アルファ）波が出ている状態となります。それにより呼吸数、血圧や心拍等が下がり、非常にリラックスした状態になるわけです。

そしてヨガにおいても呼吸法、集中により心身ともに深くリラックスした状態に誘導され精神状態が、雑念や不安から解放された安定した心理状態へと導かれていくとされています。

そして心と身体の緊張が解きほぐされ、ゆったりとした気分になるということです。そしてヨガにおいても呼吸法、集中により心身ともに深くリラックスした状態に誘導され精神状態が、雑念や不安から解放された安定した心理状態へと導かれていくとされています。

そしてリラックスするということは、どういう状態のことを指すかと言いますと精神・心が落ち着き安心すること。

ヨガとリラクゼーションの関係
まずリラクゼーションとはなにか、それはずばりリラックスさせるということを意味します。

ビクラム・チョードリー師（本部、ロスより、多くの指導者を全世界に送り出す）によって確立されたヨガです。
「ピクラム・ヨガの特徴」高温の室温にて発汗を促しながら、ハードな運動量で、身体強化・新陳代謝促進効果を目的としています。